Tuvākie pasākumi
Jautājums domei
Ķeguma Novada Ziņas
Attēli un video

Jaunumi


Pastāv uzskats, ka viena no bīstamākajām nodarbēm grūtniecēm ir smagumu cilāšana. Par to, vai tā patiešām ir, zinātnieki joprojām lauž šķēpus. Taču vienā jautājumā viņi ir vienisprātis – daudz lielāku ļaunumu par smagumu cilāšanu topošajām māmiņām var nodarīt mazkustīgs dzīvesveids.
 
Ja vien ārsts vai vecmāte nav noteikuši kādus ierobežojumus, vingrot grūtniecības laikā ir pat ļoti ieteicams, jo tas ir veids, kā uzlabot gan savu, gan punčbēbja pašsajūtu. Galvenais ir nepārspīlēt, lai nenodarītu pāri sev un mazulim.
 
Topošo māmiņu vingrošanas nodarbību mērķis ir:
• uzlabot stāju, asinsriti un vielmaiņu;
• palielināt muskuļu spēku;
• veicināt skābekļa apriti savā un mazuļa organismā.
 
Papildu ieguvums no šīm nodarbībām – regulāra vingrošana grūtniecības laikā palīdz labāk sagatavot ķermeni dzemdībām un ātrāk atgūt formu pēc dzemdībām.
 
Nodarbības notiek katru pirmdienu plkst.10.30 tiešsaistes platformā Zoom. Tās ieteicamas, sākot ar 14. grūtniecības nedēļu, un ir piemērotas līdz pat grūtniecības noslēgumam - dzemdībām.
 
Saite uz nodarbībām tiks nosūtīta tikai reģistrētajiem dalībniekiem.
Pieteikšanās – This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.




 

Fakti par novadu

Platība
490 km2
Iedzīvotāju skaits
5822
Pašvaldības ceļu garums
244 km
Nodarbinātības procents
97,5 %

Noderīgas saites